CONNAITRE ET RECONNAITRE SA PEAU

La notion de type de peau à en vérité beaucoup d'importances pour le choix du protocole cosmétiques le mieux adapté.En général, une peau saine présente un pH légèrement acide, le plus important : conserver L’équilibre du manteau acide ! Cependant il peut être perturbé si des savons, nettoyants et détergents fortement alcalins sont utilisés. Une transpiration excessive peut également contribuer à ce déséquilibre. Si vous transpirez plus que la moyenne des gens, votre manteau acide sera composé d’une plus grande quantité de sueur, ce qui nuira à l’équilibre naturel de votre peau. 

Reconnaître la nature de sa peau

Une peau sèche

Une peau sèche a un pH inférieur à 6,5 : elle est acide 

Le grain de peau est fin, si au toucher votre peau est rugueuse , si elle se plisse comme du papier à cigarette lorsque vous la pincez, et si elle très inconfortable après le nettoyage. Les clés - 

Restaurer l'équilibre en huile et en eau de la peau 

Restaurer le film hydrolipidique de la peau pour la protéger de la déshydratation 

Nourrir la peau 

Une peau normale ou mixte (zone T grasse, front, menton, nez) 

Une peau normale a un pH de 6,5 : soit un pH quasiment neutre. 

Les clés - 

Garder le bon équilibre du film hydrolipidique 

Protéger la peau des agressions extérieurs 

Une peau grasse 

Une peau grasse a un pH supérieur à 6,5 : on dit qu'elle est alcaline. 

Une peau grasse est caractérisée, entre autres, par des irritations et des rougeurs. 

Les clés - 

Équilibrer la production de sébum et matifier la peau 

Protéger la peau de la prolifération bactérienne avec des actifs purifiants 

Hydrater la peau pour éviter la surproduction de sébum 

Une peau sensible ou à imperfections 

Une peau présentant des problèmes et une irritation chroniques (zones sèches).

Elle se retrouve fréquemment chez les personnes présentant des problèmes cutanés chroniques, comme l’eczéma et la rosacée. La plupart des problèmes cutanés surviennent en présence d’un déséquilibre du pH.

Les clés - 

Favoriser une bonne circulation sanguine 

Protéger la peau des agressions climatiques 

Favoriser le désengorgement des pores par des exfoliants chimiques 

Purifier la peau 

Si vous remarquez des éruptions sur votre peau, ou que celle-ci est inhabituellement sèche ou présente d’autres problèmes, essayez d’ajuster le type d’aliments ou la quantité d’eau que vous consommez. 

Un déséquilibre peut directement résulter d’une mauvaise alimentation, d’un stress ressenti, d’un mode de vie inapproprié, du fait de fumer, d’une consommation excessive d’alcool, d’un manque d’exercice, d’une trop grande exposition au soleil, de soins cutanés inadéquats ou du fait de ne pas boire suffisamment d’eau.

Les aliments que nous mangeons jouent un rôle important dans l’équilibre du pH de notre peau.

Le fait de consommer des aliments tels que des pommes, des agrumes, des mûres et des tomates peut contribuer naturellement à l’équilibre de ce pH. Quelques ajustements simples apportés à votre mode de vie peuvent entraîner un meilleur équilibre du pH de votre peau, et aider à maintenir le manteau acide qui protège contre les bactéries et organismes nuisibles.

Toutes les peaux ont les mêmes besoins : nettoyage , hydratation , et protection intérieur et extérieur ( antioxydants , filtre solaire )

Choisir le nettoyant 

Un nettoyage quotidien et soigné du visage est un premier pas vers une beauté durable

Le nettoyant doit en effet libérer la peau des impuretés qui s'y accumulent tout au long de la journée. Cependant , il ne faut pas qu'il mette à mal le fragile équilibre du film hydrolipidique , ni qu'il altère le PH de la peau.

Le pH (potentiel hydrogène) est une mesure du niveau d’acidité ou d’alcalinité d’une solution, évalué sur une échelle (échelle de pH) de 0 à 14 unités. La valeur médiane de l’échelle de pH, fixée à 7,0, représente une solution neutre, c’est-à-dire qui n’est ni acide ni alcaline (p. ex. l’eau). Les chiffres inférieurs à 7,0 indiquent une solution acide, alors que ceux supérieurs à 7,0 indiquent une solution alcaline. 

Echelle de PH

De 5 a 1 - de plus en plus acide ( acide chlorhydrique / jus de citron / cola ) 

De 6 a 9 - neutre ( bière / café / thé / lait / eau pure / eau de mer ) 

De 10 a 14 - de plus en plus alcalin ( savon / javel / soude ) 

Important - Ne pas utiliser du savon pour se laver le visage car ils agressent la peau et altèrent le film hydrolipidique qui recouvre l'épiderme. Les savons sont des matières tellement alcalines qu'ils rompent l'équilibre acide du PH de la peau.

Idéalement, on devrait utiliser un nettoyant dont le pH est le même que le manteau acide ou un peu plus acide (un pH d'environ 6,5). Si on voit la mention neutre (pH 7), cela signifie que le pH n’est ni acide, ni alcalin. Il ne dérange donc pas la peau ce qui est aussi un bon choix.

L'eau micellaire convient à tout les types de peaux ! 

Une peau sèche 

Une peau sèche a un pH inférieur à 6,5 : elle est acide 

Le choix du nettoyant - Une crème moussante / Un lait nettoyant / Une huile nettoyante 

Le nettoyant ne doit pas contenir d'AHA ( acides de fruits ) et ne doit surtout pas décaper, utiliser un produit qui apporte hydratation et confort , voir un produit légèrement alcalin.

Une peau normale ou mixte ( zone T grasse , front , menton , nez ) 

Une peau normale a un pH de 6,5 : soit un pH quasiment neutre. 

Un peut prêt tout les nettoyants mais toujours en préservant le film hydrolipidique 

Une peau grasse 

Une peau grasse a un pH supérieur à 6,5 : on dit qu'elle est alcaline.

Utiliser de préférence un nettoyant avec des acides de fruits ( exfoliants chimiques ) l'acidité apporte un équilibre dans une peau grasse ou à imperfections et cela permet de désengorger les pores pour évacuer le sébum et de retirer les cellules mortes.

Une peau sensible

Ne pas décaper la peau ! Et ne pas agresser la peau L'eau micellaire se trouve un bon choix comme le lait nettoyant 

Attention - Éviter les gommages style ( micro-billes , grains ... ) préférez les acides de fruits délicatement dosé.

- Conseils produits -

Les eaux micellaires ( Bioderma / Avène ... ) pour toutes les peaux Environ 9€

Facial cleanser PHA 4 chez Neostrata pour les peaux grasse / imperfections, ce nettoyant sans savon contient du gluconolactone (un poly-hydroxy acide) et du triclosan afin de limiter la prolifération bactérienne au niveau cutané Environ 20€ les 100ml

Cleanser Face & Body chez Mene&Moy pour les peaux imperfections élimine les impuretés et les cellules mortes régule les sécrétions sébacées effet peeling coup d'éclat Idéal pour potentialiser les traitements. Environ 30€ Existe avec 4 ou 10% d'acide glycolique 

Exfoliant doux 5% ou la mousse exfoliante 15% à l'acide glycolique chez Dermaceutic pour les peaux imperfections et grasse laisse le teint lisse et éclatant nettoie en profondeur et libère les pores des cellules mortes